Alt du behøver at vide om fordelene ved amning

Alt du behøver at vide om fordelene ved amning

Alt du behøver at vide om fordelene ved amning

Amning er en af de mest naturlige og sunde ting, en mor kan gøre for sit barn. Modermælk er ikke kun den perfekte mad til babyer, men den har også mange sundhedsmæssige fordele for moderen.

Modermælk indeholder antistoffer, der hjælper med at beskytte dit barn mod sygdom og sygdom. Det indeholder også fedtsyrer, der hjælper med hjernens udvikling og intelligens, hvilket kan føre til højere IQ hos børn. Amning reducerer også risikoen for at udvikle diabetes, hvilket er særligt vigtigt i betragtning af, at antallet af type 2-diabetes er stigende hos voksne.

Fordelene ved at amme er uendelige!

Hvorfor amning er vigtig for din baby og dit helbred

Amning er vigtig for din baby og dit helbred. Modermælk indeholder alle de næringsstoffer, som en mors krop producerer til sin baby, inklusive specifikke antistoffer, der hjælper med at beskytte deres nyfødte mod sygdom.

Amning giver også fordele for mødre: Det hjælper med at kontrollere vægtøgning efter fødslen, det reducerer risikoen for bryst- og æggestokkræft, og det kan reducere risikoen for type 2-diabetes.

3 faser af amning og hvordan man håndterer dem

Der er tre stadier af amning. Den første fase er, når barnet er født, og det er tid for moderen at begynde at amme. Den anden fase er, når barnet begynder at spise fast føde. Og den tredje fase er, når det er tid til fravænning eller helt at stoppe med at amme.

Den første fase af amning inkluderer klargøring til fodring, positionering, låsning og mælkeoverførsel. Det er vigtigt at få barnet i en behagelig stilling, hvor han eller hun nemt kan låse sig fast og die uden problemer. Mødre bør også sørge for, at de har en god mængde mælk, så de ikke skal bekymre sig om, at deres baby ikke bliver tilfreds med kun én amning.

Den anden fase af amning inkluderer at indføre fast føde i en nyfødts kost, mens du fortsætter med at amme. Dette kan gøres ved gradvist at indføre faste stoffer, mens de stadig giver rigeligt med modermælk, indtil de er mindst seks måneder gamle, hvilket normalt er, når babyer holder op med at have behov for ekstra næring fra

Sådan forbereder du dig selv og dit hjem, før du begynder at amme

Mange af os ved ikke, hvad vi kan forvente, når vi først begynder at amme. Hvis du er en af disse mennesker, så vil disse tips hjælpe dig med at forberede dig på processen.

– Find et behageligt sted i dit hjem til at fodre din baby. Du kan vælge en stol, sofa eller endda sengen. Bare sørg for, at den er tæt på en stikkontakt, så du kan oplade din telefon og har nem adgang til vand og snacks.

– Få fat i ammeindlæg og brystvortecreme inden du føder. På denne måde, hvis du ender med at lække gennem dit tøj eller har brug for lidt lindring af ømme brystvorter, vil det være nemt for dig at finde dem hurtigt og påføre dem uden at skulle forlade rummet.

– Hav en plan på plads for, hvor mange gange om dagen/nat, du vil give din baby mad, så I begge er på samme side om, hvor lang tid hver fodringssession kommer til at tage.

– Begynd at forberede dig mentalt ved at tænke over hvad

Sådan identificerer og adresserer du almindelige problemer, der kan opstå, når du begynder at amme

Amning er noget af det mest naturlige i verden. Men det kan også være udfordrende at komme i gang.

Her kan du læse mere om se mere her.

Her er nogle tips til at hjælpe dig med amning:

– Fokuser på din babys signaler og timing, ikke på din egen tidsplan.

– Bliv fortrolig med positionering og lås, før fodring begynder.

– Drik rigeligt med væske og spis sund mad under amningen.

– Søg støtte fra en ammekonsulent eller anden ammeekspert, hvis du har brug for hjælp eller har bekymringer omkring amning af dit barn.

Hvorfor du skal fortsætte med at amme dit barn, så længe de vil

Amning er den bedste form for ernæring for små spædbørn. Det er også den mest naturlige måde at fodre dit barn på.

Amning har mange fordele for både mor og barn. For mødre hjælper amning med at sænke deres risiko for brystkræft, kræft i æggestokkene, forhøjet blodtryk, type 2-diabetes og hjertesygdomme. Amning hjælper også mødre med at tabe sig lettere efter graviditeten. For babyer giver amning dem et sundere immunsystem og et bedre fordøjelsessystem.

Amning er ikke altid let for nybagte mødre at komme i gang med, fordi det kræver engagement fra begge forældre såvel som fra babyen, der skal fodres efter behov på alle tidspunkter af dagen eller natten. Men når du ammer dit barn, så længe det vil, vil du høste alle disse fordele, som er nævnt i denne artikel!

Lukket for kommentarer.